Kenapa Kita Membutuhkan Kalori Makanan ?

Related image

 

Tidak semua orang memiliki pengetahuan yang bisa menjawab pertanyaan pada judul artikel ini. Padahal, kita harus mengetahui kenapa tubuh kita membutuhkan kalori. Jumlah kalori seperti apa yang ideal bagi tubuh ? pertanyaan seperti ini mungkin saja belum diketahui oleh banyak orang. Dalam artikel ini kita akan bahas secara sederhana tentang hal – hal yang berkaitan dengan masalah kalori yang mana sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Namun, sebelum kita membahas tentang kenapa kita membutuhkan kalori makanan, maka ada baiknya kita juga harus mengetahui beberapa hal yang berkaitan dengan kalori makanan tersebut. Kalori makanan adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang dikandung oleh makanan/minuman tertentu yang akan diperoleh tubuh ketika mengkonsumsinya. Kalori yang dikandung oleh setiap makanan berbeda – beda tergantung dari nilai gizi dan nutrisi yang dimiliki oleh makanan tersebut. Kalori merupakan energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan kegiatan – kegiatan vitalnya. Semakin banyak kegiatan vitalnya, maka semakin banyak membutuhkan kalori.

Tubuh kita membutuhkan jumlah kalori yang seimbang antara kalori yang dikonsumsi dengan kalori yang digunakan. Ketidak seimbangan konsumsi dan penggunaan kalori hanya akan mengakibatkan efek samping yang membahayakan bagi tubuh. Artinya, benar bahwa tubuh membutuhkan kalori makanan, namun kalori yang dibutuhkan adalah kalori yang seimbang antara konsumsi dan penggunaanya. Mengapa kita butuh kalori ? karena kalori memiliki manfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat kalori untuk tubuh adalah sebagai berikut :

1. Mengontrol berat badan

2. Menunjang aktivitas tubuh

3. Menunjang perkembangan dan pertumbuhan tubuh

4. Sumber energi bagi tubuh

5. Mempengaruhi kesehatan tubuh

6. Mempengaruhi kondisi psikologis

Itulah beberapa manfaat dari kalori makanan bagi tubuh sehingga tubuh kita sangat memerlukan kalori untuk melakukan kegiatan sehari – hari. Pengaturan keseimbangan kalori yang baik dapat membantu anda mempertahankan berat badan ideal dan mencegah penyakit Mulailah hidup sehat dengan pengaturan kalori yang baik. Tropicana Slim merupakan serangkaian produk sehat, rendah kalori, bebas gula dan bercita rasa tinggi yang menginspirasi konsumen untuk hidup sehat lebih lama.

 

No Comments

Leave a Comment