Makanan rendah kalori untuk diet sehat dengan cepat

Makanan rendah kalori untuk diet sehat dengan cepat

Beritapositif.net – Makanan rendah kalori untuk diet merupakan makanan yang memiliki jumlah kalori kurang dari 50 dalam takaran 100 gramnya. Makanan rendah kalori ini biasanya seringkali dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang melakukan diet. Karena dipercaya makanan rendah kalori dapat membantu proses diet dapat berjalan dengan cepat. Berikut beberapa makanan rendah kalori yang dapat dikonsumsi bagi orang-orang yang sedang melakukan diet.

1. Buah bit Merah

Buah bit merah merupakan salah satu buah yang belum begitu familiar di Indonesia. Akan tetapi sekarang ini buah bit mulai banyak dibudidayakan di Indonesia. Selain rendah kalori buah bit juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Buah bit juga dapat digunakan sebagai makanan rendah kalori untuk diet.

2. Jeruk Bali

Jeruk Bali merupakan makanan yang baik untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Karena kandungan kalorinya yang rendah. Jeruk Bali ini juga dianjurkan bagi seseorang yang memiliki metabolisme lambat dan pasien setelah melakukan operasi jantung.

3. Mentimun

Mentimun merupakan makanan yang memiliki kadar air tinggi jadi tidak heran apabila mentimun merupakan makanan yang rendah akan kandungan kalorinya. Mentimun juga kerap dijadikan sebagai pelengkap makanan salad. Terutama salad yang berbahan dasar sayuran rendah kalori.

4. Seledri

Seledri merupakan jenis makanan yang jarang atau bahkan tidak pernah dimakan secara langsung. Di Indonesia seledri seringkali dijadikan sebagai campuran makanan seperti perkedel, sup, bakso dan berbagai menu makanan lainnya. Seledri dapat dijadikan sebagai jus yang bermanfaat sebagai terapi penyakit ginjal. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet mencampur makanan sehat lain dengan seledri sangatlah dianjurkan karena seledri dapat dijadikan sebagai makanan rendah kalori untuk diet.

5. Jamur pangan

Jamur pangan merupakan makanan yang mudah ditemui karena hampir di setiap wilayah tumbuhan jamur banyak yang dibudidayakan. Banyak cara untuk mengolah makanan ini dan untuk mengkonsumsi makanan jamur ketika menjalankan program diet karena jamur memiliki kandungan jumlah kalori yang cukup rendah.

6. Bunga Kol

Bunga Kol merupakan salah satu makanan yang memiliki kalori sangat rendah. Bunga kol merupakan sayuran yang banyak dimanfaatkan untuk kesehatan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti untuk mencegah kanker, membantu sistem kardiovaskular dan sistem pencernaan. Mengkonsumsi bunga kol secara teratur dapat membantu proses penurunan berat badan.

No Comments

Leave a Reply