TIPS MEMILIH MAKANAN TERBAIK UNTUK ANAK – ANAK KITA

Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk membuat tumbuh kembang anak lebih maksimal adalah dari asupan makanan yang kita berikan. Makanan memang memberikan kontribusi yang cukup besar dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan anak. ibarat sebuah tanaman, jika ia diberi pupuk berkualitas, disiram setiap hari, maka ia akan tumbuh dengan baik dan bahkan sangat baik. Begitupun juga dengan anak kita. makanan menjadi salah satu sumber yang bisa membantu anak tumbuh ehat dan cerdas, dengan syarat makanan yang diberikan adalah makanan yang bergizi dan banyak mengandung vitamin, mineral, dan zat lain yang berguna. Sama seperti pada pembahasan kita kali ini yang akan berbagi mengenai tips makanan terbaik bagi anak – anak kita.

Sebagai orang tua, kita tidak pernah ingin melihat anak kita tumbuh dengan tidak sehat. anak yang cerdas, aktif, kreatif, dan sehat adalah dambaan dari setiap orang tua. Selain dengan mendidik anak melalui perbuatan dan ucapan yang positif serta bermakna, kita pun perlu memberikan nutrisi terbaik untuk tumbuh kembang anak anak kita. Berikut ini adalah tips memilih makanan terbaik untuk anak – anak kita.

1. Ada tiga jenis makanan utama yang tidak boleh anda lewatkan untuk anak kita, yaitu makanan pokok (nasi, jagung, gandum, dsb), buah – buahan, dan sayur mayur.

2. Anak – anak cenderung pilih pilih dalam soal makanan. Banyak anak yang tidak suka makan sayur atau buah – buahan tertentu. Sebagai orang tua, kita dituntun untuk memiliki kreatifitas dalam menyajikan makanan agar anak juga mau makan makanan yang ia tidak suka padahal memiliki manfaat yang sangat besar. misalnya. Jika anal sangat suka makan mie daripada sayur, maka anda bisa membuat mie yang didalam bahannya terdapat sayuran tertentu. Contohnya, buatlah mie hijau dimana warna hijau yang terdapat pada mie sejatinya adalah bayam yang dihaluskan.

3. Berikan jenis makanan yang berbeda – beda pada anak setiap harinya agar anak tidak merasa bosan. Misalnya, jika hari ini anda memberi mereka ayam goreng, sayur bayam, dan tempe goreng, maka besok hari anda bisa memberikan makanan lain seperti ikan, tumis brokoli, dan tahu goreng.

4. Lengkapi menu makan anak anda dengan makanan penutup yang manis seperti puding atau es krim

No Comments

Leave a Reply